コアリズム

久々ダイエット日記

産前に買っていて1週間ほどやってからそのときは3センチ減

妊娠がわかってやめました

産後腰がすごくいたくて整骨院にいったところ骨盤がねじれていて足の長さもちがっていました。

先生に筋力も落ちているので、コアリズムをすすめられて始めることにしました。

母と一緒に始めました。どうせやるならウエストを測ってみたら、産前と10センチほど太っていました。

今日でちょうど1週間1日20分

なんと8.5センチ減っていました

この調子で11月の友達の結婚式には綺麗な姿で出席したいと思います。