久々です

お久しぶりです。

相変わらずばたばた生活！！

最近はゲルマ二ウム半導体99.9のコロコロ美顔器を買いました。

テレビをみながらコロコロしてます。

たるんでくるお肌をころころで引き締めです！！

あと最近は部屋に花を飾ってます。こころが落ち着きますねー。

熱帯魚もエンゼルフィッシュを買って水槽もお洒落にしました。

ジャングルみたいですが（笑）

春なので髪型からお洒落しましょー！！

春は可愛い服がはやりみたいで私らしくなく花柄なんか着てます。

髪も久々にエクステをつけて巻きまくってます。

ダブルヘアーと言う最新のエクステあります。

私の一押し！！！！！です。

ジューサー

さいきんジューサーを買いました。

もともと野菜も不足しがちで、果物もたべるのがめんどくさくて食べていませんでした。

でも市販の野菜ジュースでは栄養があまりとれないときいたので、

ついにジューサー購入となったのです。

めんどくさがりのわたしでも簡単に作れマース。

グレープフルーツじゅーすをのみました。

おいしーです。

これから毎朝のみたいです。

ストレッチ

バレエを体験して思いました。

いままで、伸ばさない筋肉や筋をのばすことで、からだが温かくなります。

そして、2日からだがポカポカするんです。

からだが冷えるのは、動かない＝冷えるなんだなーと思いました。

バレエは最高のストレッチです。

体を伸ばすことは大事です。

ぜひストレッチをしてください。おすすめです！！！！！

コラーゲン入り青汁

最近青汁を飲み始めました。

桑野は青汁はほとんどが食物繊維でとても飲みやすいです。

1.桑野は青汁にコラーゲンパウダー、すりごま、牛乳をミックスしマース

お肌にとてもよく疲れにくい肌を作ります。

朝ごはんを食べない人はかわりにこれを飲むだけで違いますよ。

ぜひおためしあれ！！

ちなみに桑野は青汁はツルハどらっくで980円くらいで売ってます。

コラーゲンパウダーはダルマで1580円でかいました。

アンチエイジング（若返り）

昨日、久々にエステにいって参りました。

お試しでアンチエイジング（若返り）で美顔をしました。

３年後の自分の顔が映る写真を撮ってもらいました。

きゃー！！！！しみ・しみ・しみ、がーん！！

覚悟はしていましたが、ここまでとは！！

結構手入れには気合入れてしているつもりでも、まだまだなんだなあ、と思いました。

やっぱり顔をマッサージされるのは気持ちがいいです。至福のときですね。

私は微電子を発する美容液を使っています。

今まで色々使ってきましたがこれに勝るものはないと思うくらいの優れものです。

ただ私にとっては少し高めなので豪快には使っていませんでした。が、

これからはエステにいったつもりでふんだんに使いたいと思います。

皆様も女にとって顔は命！！かわいがってあげてくださいね。

ローションパックはぜひともおためしあれ！！

岩盤浴

最近岩盤浴のお店が増えてきています。岩盤浴に行かれましたか?

まずシャワーを浴びて体も髪も洗います。

タオル生地の服を着て水の入ったペットボトルをもってきます。

そして岩の上に寝ます。うつ伏せ５分、仰向け１０分、休憩５分を２セットから３セット

行います。今までにかいたことのない位のさらさらの汗をかきます。

その汗は天然のクリームといわれています。肌が生まれたてのように

すべすべになります。頭皮もすっきりします。

体の中の毒素がぬけてむくみもとれます。ぜひおためしください。

ちなみにダイエットにも効果的です。１週間に１回は通いたいところです。

茄子川のお気に入りです。

きれいな肌

私は昨年、美を追求するため（笑）美容クリニックで，腸内洗浄に挑戦！！

まず肛門に管をいれ４リットルのぬるま湯をゆっくりいれます。

そしてお腹をぐいぐいマッサージ！！くだった状態が１時間つずいて終了。

体重は、変わらず、そんな甘い話があるわけないよなー、とつぶやき帰宅。

でも次の日びっくり！！肌はつるつる、代謝はよくてぽかぽか！！

腸がきれいだとお肌もきれいなんだなー、と実感！！

みまさまもヨーグルトを食べて腸をきれいいにしましょう。

乾燥してる顔

今の季節乾燥してる肌が気になります。

そんな中友達に老けたといわれてあせった私は薬局に飛んでいき、

アロエローションを買い、コットンにローションをひたし顔一面にコットンパック！！！！

朝と夜、二日で１本つかいきった！！思った以上に肌はつるつる！！

みなさまもお肌に水分を上げてくださいね！

ちなみにコットンパックは３分が目安です。

それ以上はおかないのがポイントですよ！！！

ちなみに髪もトリートメントで保湿してくださいね。髪も乾燥して、パサツク時期です。

何か聞きたいことがあればいつでも質問してください。お待ちしてます。